懂得喝水才能防前列腺炎注意這7個(gè)護(hù)理要點(diǎn)
前列腺炎作為男性來(lái)說(shuō)是為常見(jiàn)的一種疾病,據(jù)統(tǒng)計(jì)有50%以上男性都曾患有過(guò)前列腺炎,因此說(shuō)前列腺炎的發(fā)病率是非常高的。所以一定要引起男士的注意,為了能夠幫助男性更好的預(yù)防前列腺炎的發(fā)生,今天由醫(yī)生向大家介紹一招經(jīng)常飲用水對(duì)前列腺炎有幫助。
首先,給大家糾正一種不正確的生活方式:很多男性朋友日常生活中都不愛(ài)喝水,這是十分錯(cuò)誤的,喝水太少是導(dǎo)致前列腺炎的一個(gè)直接誘因。多喝水可以稀釋尿液,將細(xì)菌毒素沖淡,且多喝水,可以增加排尿次數(shù),將體內(nèi)的垃圾產(chǎn)物都排出體外,以達(dá)到改善血液循環(huán),疏通血管,增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力的效果。
現(xiàn)在,我們講究的是勤喝水,不是說(shuō)只有到渴了的時(shí)候才喝水,是要做到不渴的時(shí)候也要喝水,一天攝入至少2000毫升的水!
1、晨起時(shí)要先喝一杯溫開(kāi)水,有助于腎臟和肝臟排毒,并有助于排便,如有便秘,可在水中加入少量食鹽,攪拌成淡鹽水服用。
2、白天工作期間,不要因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ浐人?,不要到口渴的時(shí)候才想起喝水,每個(gè)小時(shí)之間都要間歇性的喝水,不僅可以補(bǔ)充流失的水分,還有助于放松緊張的工作情緒。
3、晚上喝水建議大家選在睡前1至半小時(shí),以免因?yàn)楹人^(guò)多而影響睡眠或造成眼部浮腫現(xiàn)象。
前列腺炎是男性當(dāng)中容易引患的一種生殖系統(tǒng)疾病,該病的發(fā)生使眾多男性難以啟齒,前列腺炎的的發(fā)生與日常不良的生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系,為了防止該病的發(fā)生,應(yīng)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活作息是很重要的。
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