前列腺增生自我護(hù)理常識
前列腺增生癥,也稱前列腺肥大,是老年男子常見疾病之一,為前列腺的一種良性病變。其發(fā)病原因與人體內(nèi)雄激素與雌激素的平衡失調(diào)有關(guān)。病變長期可引起腎積水和腎功能損害。還可并發(fā)結(jié)石、感染、腫瘤等。
前列腺增生的自我護(hù)理常識:1.避免磨擦。會陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟睿瑸榱朔乐咕植坑泻Φ哪ゲ?,?yīng)少騎自行車,更不能長時(shí)間或長距離地騎自行車或摩托車。2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?,所以平日患者千萬不要硬憋。3.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀。4.多飲水。多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激。多飲水不僅可以稀釋血液,還可稀釋尿液的濃度。5.節(jié)制性生活。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復(fù)充血,給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然,過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。6.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細(xì)菌常會乘虛而入,這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時(shí)注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染。因此,堅(jiān)持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。7.防止受寒。不要久坐在涼石上,因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng),導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。8.調(diào)節(jié)生活。應(yīng)盡量不飲酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。
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