男性如何護(hù)理早泄
早泄屬于目前男性常見的疾病,給很多人帶來(lái)了極大的影響以及危害,因此對(duì)于早泄及時(shí)的進(jìn)行治療才是關(guān)鍵,除此之外,患者們還要多注意護(hù)理,那么男性該如何護(hù)理早泄?
一、飲食調(diào)節(jié):通過(guò)飲食進(jìn)補(bǔ)來(lái)調(diào)理起到預(yù)防早泄的作用。其實(shí),早泄也可以用飲食來(lái)調(diào)節(jié),醫(yī)生指出,男性朋友可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜,羊肉,動(dòng)物的腎臟,海鮮,魚蝦,海帶等。
二、體育鍛煉:體育鍛煉預(yù)防早泄是很好的方法,通過(guò)增強(qiáng)體質(zhì)可以很好的預(yù)防早泄,而且效果比較明顯。局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)整體的體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定,但強(qiáng)度不宜過(guò)高,也不宜過(guò)低。像慢跑,游泳,爬山,球類運(yùn)動(dòng),體操,健身房鍛煉都是很不錯(cuò)的選擇。
三、心理調(diào)節(jié):心理因素導(dǎo)致的早泄比較常見。比如性生活時(shí),心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此,男性早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài),消除負(fù)面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂(lè)觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對(duì)疾病的有著積極的作用。
早泄是男性為常見的性功能障礙疾病,已經(jīng)成為世界各地泌尿外科和男科臨床診療中為常見的疾病之一。早泄的臨床表現(xiàn)主要是過(guò)快。早泄的治療方法在國(guó)內(nèi)多種多樣,包括各種藥物治療、外科治療、心理行為治療和各種民間治療方法。包皮過(guò)長(zhǎng)會(huì)引起早泄,也可通過(guò)漸進(jìn)式延時(shí)訓(xùn)練法來(lái)治療,以免帶來(lái)更大的危害。
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