早泄如何進(jìn)行日常調(diào)理？

　　早泄雖然十分常見(jiàn)、高發(fā)的疾病，但是早泄的危害很大，不僅僅對(duì)男性身體健康造成威脅，更會(huì)帶來(lái)心理上的打擊。因此，正威中醫(yī)門診認(rèn)為：早泄不僅要做好治療，日常的護(hù)理也不能忽視。那么，日常生活中該怎么防治早泄呢？

　　穴位按摩也可以促進(jìn)早泄的治療。比如，可以用手指捏握陰莖進(jìn)行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，還能促進(jìn)陰莖主動(dòng)勃起。此外，按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反應(yīng)。

　　由于早泄的病因中，心理因素占一部分。比如性生活時(shí)，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理，首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹(shù)立健康的性心理，保持樂(lè)觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對(duì)疾病的，有著積極的作用。

　　很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助于早泄。局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)整體的體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是很不錯(cuò)的選擇。